ชะลอผมหงอก

เมื่ออายุมากขึ้น … นอกจากริ้วรอยแล้ว “ผมหงอก” ก็ยังเป็นอีกหนึ่งตัวการที่สร้างความกังวลใจให้กับผู้หญิงอยู่ไม่น้อย เพราะเมื่อเรามีอายุสูงขึ้น ต่อมผมจะหยุดสร้างเมลานินหรือสร้างน้อยลง จึงส่งผลทำให้เห็นเส้นผมเป็นสีขาวหรือสีเทาในที่สุด แต่บางคนก็ต้องเจอกับปัญหาผมหงอกก่อนวัยอันควรด้วยสาเหตุหลายประการ ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรม, ความเครียด และการขาดสารอาหาร วันนี้ All Things Hair จึงมีข้อมูลเกี่ยวกับการเกิดผมหงอก รวมถึงวิธีชะลอหรือยังยั้งให้ผมหงอกช้าลงมาฝากกันด้วยค่ะ สาเหตุของผมหงอก ผมหงอกเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งจากพันธุกรรมที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยอันควร ซึ่งพบได้บ่อยในครอบครัวที่มีประวัติผมหงอกก่อนวัย นอกจากนี้ ความเครียด การขาดสารอาหาร วิตามินบางชนิด รวมถึงโรคภายในร่างกายก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหงอกด้วยเช่นกัน ซึ่งในคนปกติที่มีผมหงอกตามวัยเกิดจากเม็ดสีเมลานินที่ทำให้เส้นผมมีสีนั้นมีจำนวนน้อยลงเมื่อสูงวัยขึ้น ผมจึงกลายเป็นสีขาว ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วผมจะเริ่มหงอกในช่วงอายุ 30 ปีขึ้นไป และจะเริ่มหงอกอย่างน้อยครึ่งศีรษะในช่วงอายุประมาณ 55 ปี วิธีแก้ปัญหาผมหงอก แม้เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่จะต้องเจอกับผมหงอกเมื่ออายุมากขึ้น แต่เราก็สามารถชะลอหรือยับยั้งให้ผมหงอกช้าลงได้ ซึ่งการรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ ก็ช่วยชะลอการเกิดผมหงอกลง หรืออาจใช้วิธีหมักผมและนวดหนังศีรษะเพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนเคราติน เป็นต้น ว่านหางจระเข้ เป็นอาหารสำหรับบำรุงผมให้สวยจากภายนอก โดยใช้วุ้นว่านหางจระเข้ชโลมให้ทั่วศีรษะ แล้วทิ้งไว้ให้แห้ง จากนั้นจึงล้างออกให้สะอาด ซึ่งจะช่วยบำรุงผมและหนังศีรษะ ทำให้ผมดกดำเป็นเงางาม […]