วิธีการเลือกดื่มคอลลาเจน

สวัสดีครับ วันนี้ทาง Thaimen จะมานำเสนอเกี่ยวกับคอลลาเจน ซึ่งช่วยให้หนุ่มๆและสาวๆผิวขาวสว่างกระจ่างใสหรือดูดีขึ้นเองแน่นอนครับ ซึ่งหลังจากทางแอดมินได้ลองทานมาสักพักรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงนะครับ เลยอยากจะแนะนำให้เพื่อนๆได้ลองกันครับ ทานคอลลาเจนเวลาไหน ดีที่สุด ถึงแม้ว่านักโภชนาการจะได้แนะนำว่า การรับประทานคอลลาเจนนั้น สามารถทานได้ทุกเวลาตามสะดวก ตามต้องการ ไม่ว่าจะรับประทานควบคู่กับอาหาร หรือเครื่องดื่มที่คุณชอบก็ได้ เพราะว่าคอลลาเจนนั้นไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ถ้าหากคุณอยากให้คอลลาเจนส่งผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด เราขอแนะนำ 2 ช่วงเวลาที่ควรทานคอลลาเจน คือให้คุณรับประทานตอนที่ท้องยังว่าง เพราะช่วงเวลาที่ท้องว่างนั้น ระบบการทำงานของร่างกายจะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ (Collagen จะดูดซึมเข้าร่างกายได้ โดยไม่ถูกกรดในกระเพาะทำลาย ดังนั้นทานคอลลาเจน 2-3 ชม. หลังอาหารจะดีที่สุด) นอกจากนี้ หากเลือกรับประทานในช่วงก่อนนอนก็จะยิ่งเห็นผลชัดเจนมากขึ้น เพราะตอนที่คุณนอนหลับร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ถ้าคุณรับประทานสารสกัดคอลลาเจนก่อนนอน ร่างกายก็จะนำสารอาหารมาใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ สิ่งที่สำคัญเลยถ้าหากว่าอยากให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจมากที่สุด คือควรรับประทานคอลลาเจนอย่างต่อเนื่อง โดยรับประทานพร้อมกับน้ำผลไม้ หรือวิตามินซี เพราะว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยในการกระตุ้นเซลล์ผิวหนัง และกระตุ้นการนำกรดอะมิโนที่ได้จากการย่อยสลายคอลลาเจนไปใช้ใต้ชั้นผิวหนังได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและได้ประสิทธิผล รับประทานคอลลาเจนอย่างไร ให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ดื่มน้ำมากๆ : สารสกัดคอลลาเจนนั้น เป็นสารที่ต้องการสารละลายเพื่อช่วยในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นการที่เรายิ่งดื่มน้ำมากนอกจากจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น ทำให้คอลลาเจนสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ […]