ทำอย่างไรถึงจะได้เป็นชายเหนือชายมากขึ้น

ทำอย่างไรจึงจะเป็นชายเหนือชายมากขึ้น?

ผู้ชายหลายคนในสังคมอาจกำลังตั้งคำถามเรื่องความเป็นชายของตนเองอยู่ บางคนเชื่อว่าตนเองอ่อนแอกว่าและมีความมั่นใจน้อยกว่าผู้ชายที่มีความ "เป็นลูกผู้ชาย" เต็มตัว ซึ่งหากคุณเองก็กำลังรู้สึกแบบนี้อย่าพึ่งกังวลใจไป ข่าวดีก็คือมี“ ตัวกระตุ้นความเป็นชาย” หลายอย่างที่หากทำในชีวิตประจำวันแล้ว จะทำให้คุณรู้สึกเป็นผู้ชายที่มีความมั่นใจมากขึ้นไม่ว่าคุณจะเป็นใครคุณเป็นอย่างไรหรืออยู่ที่ไหน ลองดูสิ่งเหล่านี้แล้วพัฒนาตัวเองดูสิ

วิธีพัฒนาตัวเองให้เป็นชายสมชาย

1: ท้าทายตัวเอง
Challenge คือหินลับคมใบมีดของผู้ชาย….ในความเป็นจริงความท้าทายคือแรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของเผ่าพันธุ์มนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างตึกระฟ้าขนาดใหญ่ การสร้าง บริษัท เทคโนโลยีขนาดใหญ่ไปจนถึงการเริ่มสงครามในความพยายามที่จะพิชิตประเทศอื่น ๆ นั่นคือความท้าทายผลักดันเราไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง สำหรับคุณอาจไม่ต้องทำเรื่องใหญ่โตขนาดนั้นแค่ลอง“ท้าทายตัวเอง”ก็พอ
ไม่มีใครรู้ว่าศักยภาพขีดสุดของคนเราอยู่ตรงไหนและคุณจะไม่มีทางเห็นศักยภาพของตัวเอง ถ้าคุณใช้ชีวิธีซ้ำซากเดิมๆ เหมือนทุกวัน ซึ่งศักยภาพเปรียบเหมือนพลังงานมหาศาลที่นอนอยู่เงียบๆ ในตัวแต่ละคนโดยสามารถใช้ทำอะไรยิ่งใหญ่ได้หากเพียงแต่คนคนนั้นรู้จักวิธีปลุกมันขึ้นมา ลองใช้เวลาในการก้าวออกนอกเขตความสะดวกสบายของคุณทุกวัน คุณจะประหลาดใจกับความเร็วที่คุณเติบโตเมื่อคุณเริ่มท้าทายตัวเอง
ในแต่ละปี …จงตั้งเป้าหมายท้าทายตัวเอง คือ มองหากิจกรรมใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำที่อาจต้องใช้การฝึกฝนตัวเองอยู่ไม่น้อยภายใต้แนวคิด Challenge yourself นี่แหล่ะเป็นวิธีการเค้นศักยภาพวิธีหนึ่งที่ดีเลยทีเดียว ลองดูหากคุณอยากเติบโต ลองหากิจกรรมหลายๆ อย่างที่ท้าทายตัวเอง เช่น ตื่นตี 5 ทุกวันเพื่อเข้าฟิตเนส ,วิ่งมาราธอน 20 กิโลเมตร,เล่นกีต้าร์ให้ได้เดือนละ 3 เพลง,อ่านหนังสืออาทิตย์ละ 4 เล่ม, เขียนหนังสือปีละ 1 เล่ม,ทำสมาธิให้ได้วันละ 15-30 นาที,รับทำโปรเจคที่ไม่เคยทำ,เริ่มทำธุรกิจตัวเอง หรือเปลี่ยนนิสัยบางอย่างของคุณให้ดีขึ้น เป็นต้น
ไม่แน่นะว่ากิจกรรมที่ดูเล็กๆ น้อยๆ พวกนี้อาจทำให้คุณกลายเป็นคนใหม่ เป็นชายสมชาย
ที่เจ๋งขึ้นกว่าเดิมอีกเป็นกองเลยก็ได้

 

 

 

2: พึ่งพาตนเอง
ในสังคมดั้งเดิมผู้ชายมักเป็นผู้หาเลี้ยงครอบครัวเป็นเสาหลักของบ้าน ผู้หญิงเป็นแม่บ้านแม่เรือน แต่ในปัจจุบันทุกคนมีความเท่าเทียมกัน ผู้ชายหรือผู้หญิงก็สามารถหาเลี้ยงตัวเองได้ กลับกันผู้ชายหลายคนอาจเป็นฝ่ายอยู่บ้านด้วยซ้ำ ซึ่งหากคุณต้องการเป็นผู้ชายที่มีความมั่นใจอย่างน้อยคุณต้องพึ่งพาตนเองได้ ทั้งนี้ผู้ชายที่พึ่งพาตนเองได้จะมีความนิยมเป็นพิเศษเพราะคุณจะสามารถตัดสินใจได้ สามารถรับผิดชอบตัวเองหรือคนรอบข้างได้ ด้วยความรู้ความสามารถที่คุณมีอยู่ และสิ่งที่จะทำให้คุณพึ่งพาตนเองได้ก็คือ การมีงานทำ การเรียนรู้เพิ่มเติมเพื่อพัฒนาในอาชีพของตนเอง การมีเงินเก็บเพื่อสร้างความมั่นคงในอนาคต ตลอดจนเรียนรู้วิธีสร้างอารมณ์เชิงบวกจากภายในแทนที่จะพึ่งสิ่งกระตุ้นภายนอก เป็นต้น

 

 

 

3: ฟิตเข้าไว้
ผู้ชายเหนือชายย่อมมีความฟิตอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้ร่างกายผ่านเลยไปตามกาลเวลาโดยไม่ดูแลอะไรเลย ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องหุ่นเหมือนอาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ก็ได้ แต่จำเป็นต้องดูแลความฟิตของร่างกายไว้บ้าง ทั้งนี้ผู้ชายและผู้หญิงส่วนใหญ่ต่างชื่นชมในความแข็งแกร่งและร่างกายแบบนักกีฬากันทั้งนั้น หากคุณไม่ได้มีหุ่นแบบนั้นคุณสามารถสร้างความฟิตได้โดยจัดตารางเวลาเพื่อบริหารร่างกายเดี๋ยวนี้เลย การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีรูปลักษณ์และรู้สึกดีกับตนเอง แถมยังช่วยกำจัดอาการซึมเศร้าออกไปได้ คุณจะเฟรซและสดชื่นตลอดเวลา พร้อมที่จะทำเป้าหมายอื่นๆ ตามแบบฉบับผู้ชายที่มีความมั่นใจได้ง่ายขึ้น
ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากจุดไหน คุณอาจเริ่มจากการตื่นเช้าแล้วออกวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรืออาจเข้า
ยิม หากพอจะมีงบประมาณสักนิด คุณอาจจะจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาก็ได้ เพื่อให้เขาหรือเธอช่วยออกแบบตารางการออกกำลังกายในแบบที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณเอง นอกจากนี้ไม่ว่าคุณจะยืน เดิน หรือนั่ง
จะต้องตระหนักในภาพลักษณ์ที่แสดงออกมา จงยืนตัวตรงและเดินอย่างมีจุดหมาย ลักษณะท่าทางแบบเหยียดตรงจะช่วยให้คุณดูมั่นใจ และยังอาจเพิ่มความมั่นใจให้คุณได้อีกด้วย ส่วนการยืนหรือเดินหลังค่อมย่อมสื่อถึงความอ่อนด้อยและยอมแพ้ต่อผู้อื่น
หากคุณมีไขมันส่วนเกิน ลองทบทวนเรื่องโภชนาการด้วย เรื่องพวกนี้ไม่ได้เป็นความรู้สำหรับสาวๆอย่างเดียว หนุ่มๆอย่างคุณก็สามารถดูแลเพื่อให้ร่างกายดูดีสมส่วนได้ อีกทั้งการลดน้ำหนักจะช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ และโรคอื่นๆ ในช่วงที่คุณแก่ชราได้อีกด้วย

 

 

 


4:“ ชน” กับผู้ชาย
ผู้ชายทุกคนมีฮอร์โมนที่เรียกว่าเทสโทสเทอโรนในระดับสูง ด้วยเหตุนี้จึงมีแนวโน้มที่จะไล่ล่าสองสิ่ง นั่นคือการต่อสู้และการร่วมเพศ น่าเสียดายที่สิ่งเหล่านี้ถูกมองว่ามันไม่ดีอย่างสิ้นเชิงและวัตถุประสงค์เหล่านี้ได้รับการบิดเบือนในสังคมปัจจุบัน ซึ่งความจริงมันไม่ได้เลวร้ายอย่างแท้จริง ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับบริบท
การต่อสู้ไม่ใช่สิ่ง“ ผิด” มันเป็นวิธีที่ผู้ชายคอยดูแลซึ่งกันและกัน โปรดจำไว้ว่าการต่อสู้นั้นเป็นเรื่องของจิตใจด้วย เด็กชายในสนามหญ้าต่อสู้และคัดค้านซึ่งกันและกันเพราะพวกเขารู้สึกว่าการต่อสู้ตามธรรมชาตินี้เพื่อแก้ไขปัญหาความขัดแย้ง สัตว์ตัวผู้อย่างหมีและสัตว์อื่น ๆ ก็มักจะต่อสู้กันเองในป่าเมื่อแข่งขันเพื่อหาคู่หรือแก้ไขความขัดแย้ง
เราไม่ได้บอกให้คุณใช้กำลัง แต่เราอยากเห็นคุณมีความฉลาดทางอารมณ์และสังคมเพื่อตระหนักว่าการต่อสู้ควรจะเป็นทางเลือกสุดท้าย ใช้สติปัญหาแก้ปัญหาก่อนอย่าหนี เพราะการหนีจะทำให้คุณเป็นคนขี้แพ้ เป็นคนอ่อนแอ และบางทีปัญหามันไม่จบ ลองเรียนรู้วิธีถกเถียงในมุมมองของคุณอย่างมีประสิทธิภาพดู

 

 

5: หัดเป็นคนที่ความรับผิดชอบ 
ผู้ชายสมชาย จะไม่หลีกเลี่ยงความท้าทายและไม่ปัดหน้าที่ความรับผิดชอบ ตรงกันข้าม พวกเขาจะภูมิใจในหน้าที่และความรับผิดชอบของตนเองและเป็นคนที่พึ่งพาได้ หากคนอื่นรู้สึกว่าไว้เนื้อเชื่อใจคุณได้ คุณก็จะรู้สึกวางใจตนเองเช่นกัน อีกทั้งมันจะช่วยให้มีความมั่นใจมากขึ้นด้วย ทั้งนี้ ความรับผิดชอบมีหลากหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับบทบาทหน้าที่ของคุณในขณะนี้ ไม่ว่าจะเป็น ความรับผิดชอบในหน้าที่ลูกที่สามารถหาเลี้ยงดูแลพ่อแม่ได้ หน้าที่ความรับผิดชอบในฐานะสามีและพ่อของลูก ที่ทำให้ครอบครัวอบอุ่นและสุขสบาย ความรับผิดชอบในตำแหน่งหน้าที่การงานที่ทำได้ดีไม่ขาดตกบกพร่อง หรือความรับผิดชอบในตำแหน่งหัวหน้าที่จะพาให้ลูกน้องทำงานร่วมกันอย่างสามัคคีและประสบความสำเร็จ เป็นต้น
ทำอย่างไรถึงจะเป็นผู้ชายเหนือชาย (สรุป)
ในที่สุดการเป็นผู้ชายหมายถึงการเป็นเจ้าของชีวิตของคุณและตระหนักว่าคุณไม่ได้เป็นเด็กอีกต่อไป คุณต้องปฏิเสธที่จะมัวนั่งเสียใจและเปลี่ยนเส้นทางไปสู่การทำดีที่สุดกับทุกสิ่งที่คุณได้รับ คุณต้องตระหนักว่ามันไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ ด้วยวิธีการ
-ท้าทายตัวเองและขยายเขตความสะดวกสบายของคุณ
-หยุดพึ่งคนอื่น ๆ
-ดูแลตนเอง ฟิตเข้าไว้
-“ ชน” กับผู้ชาย
-เป็นคนมีความรับผิดชอบ
สิ่งเหล่านี้ถามว่าง่ายไหม มันไม่ได้ง่ายหรือยากเกินกว่าจะทำได้ หากคุณอยากเป็นชายเหนือชายลองทำดู แล้วคุณจะรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ

Leave a comment

Your email address will not be published.