วิธีเลิกเหล้าถาวร

สวัสดีครับวันนี้ทาง Thaimen จะมาแนะนำวิธีการเลิกเหล้าอย่างง่ายๆ ซึ่งก่อนที่เราจะเลิกนั้นเราต้องมารู้จักผลดีและผลเสียเสียก่อน ซึ่งเราจะมาแนะนำกันปอนด์ต่อปอนด์ ซึ่งถ้าเลิกได้มันก็จะดีกว่านะครับ   ภาวะติดเหล้าเป็นอย่างไร ? ผู้ที่ติดเหล้า หมายถึง ผู้ที่มีปัญหาในการควบคุมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือหมกมุ่นอยู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีการดื่มอย่างต่อเนื่อง อาจมีอาการถอนสุรา (Withdrawal Symptoms) เมื่อมีการลดปริมาณการดื่มหรือเลิกดื่ม ผู้ติดเหล้าเพศชายจะมีปริมาณการดื่มตั้งแต่ประมาณ 5 แก้วหรือกระป๋องหรือมากกว่านั้น ภายใน 2 ชั่วโมง ส่วนเพศหญิงจะมีปริมาณการดื่มอย่างน้อยประมาณ 4 แก้วหรือกระป๋อง ภายใน 2 ชั่วโมง โดยปกติมาตรฐานของแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มจะอยู่ที่ 10 กรัม ซึ่งเทียบเท่ากับ เบียร์ปริมาณ 375 มิลลิลิตร ไวน์ปริมาณ 100 มิลลิลิตร และเหล้า 30 มิลลิลิตร ติดเหล้า ผลเสียต่อสุขภาพ ผลเสียของการติดเหล้า หรือการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากอย่างต่อเนื่อง มีดังต่อไปนี้ อาจทำให้เกิดมะเร็ง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งที่ปาก […]